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楊漢章
2022-05-22發佈
# 催眠
# 心理諮商
催眠的神秘面紗總是令人好奇,讓我們透過楊漢章心理師的懶人包來了解吧~
催眠是什麼呢?讓我們透過楊漢章心理師的文圖來認識吧!
歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!
2023-08-21
我該選擇諮商還是催眠
「我想要尋求幫助,但我比較需要心理諮商,還是比較需求催眠的協助呢? 」這是一個好問題,在回答這個問題之前需要先理解諮商與催眠是什麼?
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2023-03-28
個人會無法避免依賴催眠師
我們對於催眠的理解時常來自於電影中對於催眠的詮釋,電影裡時常把催眠的過程演成是催眠師在經過幾個流程或指令後,被催眠的人就進入恍恍惚惚的狀態,彷彿催眠師對於被催眠的人擁有強大的影響力,而被催眠的人對於催眠的過程則毫無抵抗力。但事實上,催眠之所以會發生時常是奠基於被催眠的人選擇信任催眠師,被催眠的人對催眠師要有基本的信任感,才有辦法使自己進入催眠的狀態。
催眠可以看到前世嗎?
很多人一聽到催眠,第一個就好奇詢問:「那你可以幫我催眠前世嗎?」當然如果你只是想體驗催眠是什麼感覺?好奇前世是什麼?坊間或許有許多接受過傳統催眠訓練的朋友,可以提供你一些體驗機會。然而很多想求助前世催眠的來訪者,其實不只是單純好奇前世催眠,而是因為生命遇到某種模式或卡關,超過自己腦袋可以理解的困境,期望可以透過催眠去解答我們所謂的人生三大問。
2023-03-27
你怎麼知道你已經進入催眠了?
在深耕催眠領域多年的唐道德老師的「催眠和你想的不一樣」這一本書中,打開書開門見山的一個大標題是「催眠就是注意力的轉移」,在標題之下,老師陳述了一個例子,是他如何透過利用注意力的轉移,幫助他有高血壓的丈母娘,如何安穩地,讓血壓降下來,同時,也降低了他的丈母娘的焦慮。
我想要催眠我的伴侶
「如何透過催眠讓伴侶更愛自己? 」多麼希望有神奇魔法棒一揮,無論是回到過去、還是財富爆增,或是可怕的新家人消失,立刻改變令人苦惱或不滿意的關係現狀。艾瑞克森醫師是世界公認的頂尖催眠師,眾所皆知他在臨床治療情境開發出千變萬化的催眠策略,比較少人知道的是,他針對伴侶關係也發展出許多非常規催眠的治療模式。
2023-03-24
被催眠等於被控制
許多人對催眠的印象會包括被控制。這樣的印象可能來自於電影、小說等情節,描述在催眠師的催眠下,在聽到某些指令後,人就會去做原本自己不會去做的事情,彷彿變了個人或是被控制般。因此,人們仍舊對催眠抱持會被控制的想法。
2023-03-21
心理師與催眠師不同
最早學習催眠就是接觸傳統催眠,當時課程學員背景多元,來自各行各業。當時其中一次的活動,讓大家分組練習。各小組要自行產生示範的個案,由這個人提供個人問題,讓其他人可以有個主題進行練習。假如問題是:「一位女性不喜歡身體某個隱私部位被碰觸,家人還可以,但是其他人不行」。剛開始練習不久,聽著其他人探究問題的方向,就覺得不對勁。
催眠是什麼
催眠在日常生活十分常見,只要你處在一定程度的專注,你會注意到感官經驗會有變化。例如:你看著吸引你的戲劇,一集看完接著一集,沒有注意到時間已經過了很久。或是聽到專心工作,忽略了身體的飢餓和勞累,等到工作結束才感覺到。這些日常的催眠狀態,並不會太影響到生活。
2022-12-26
孵夢小技巧
很多人可能聽過『夢是通往潛意識的橋梁』,什麼是潛意識呢?
2024-04-26
想要自我傷害的時候,可以怎麼辦?
在面對身邊如果有人身體上受傷了,我們都知道要打119求助或是去看醫生。但如果身邊有家人朋友,是心理上的狀況,甚至更危急的是有自我傷害或是有自殺的想法,我們可以做什麼呢?
2024-04-23
你的焦慮真的可以滑掉嗎?
現代人工作時數都普遍偏長,尤其在台灣的我們,「朝九晚五」對很多人來說都蠻困難真的準時五點下班。而在上班時間,大部分的上班族也都是需要盯著電腦,但也沒有明確的休息時間提醒自己閉上眼睛轉換一下。而沒有工作的時候,我們的眼睛從上班的電腦螢幕換到自己的手機螢幕,搭配大拇指運動,盯著手機過生活。
2024-04-22
食之心理
「民以食為天」—吃,從古至今一直是人類重要的活動之一。我們不僅僅是需要吃,透過食物提供營養和能量,滿足我們的生理需求。我們更是想要吃,來填補我們內心的需求,慰籍我們的大腦和情緒感受。當我們有開心、值得慶祝的時候,我們會去大吃一頓;當我們傷心難過、有壓力時,我們也會希望透過食物帶給我們一些安慰與釋放。
2024-04-18
厭女風行與復仇式色情
包含但不限有關性別的仇恨言論,網路霸凌,未經同意散播性/性別私密資料,散播猥瑣照片等等,都是數位性別暴力的一環。
擁抱心人物 EP16 : 從「性外遇」看性議題與伴侶關係- 專訪 陳巧翊 諮商心理師
陳巧翊是一名性議題跟伴侶關係專長的心理師,在諮商工作中協助伴侶和來談者探討性相關問題。讓我們聽聽巧翊如何從性和關係角度探討外遇和性議題。
2024-04-15
婚姻諮商在做什麼?費用多少?走到外遇離婚的5大婚姻諮商問題
婚姻諮商有用嗎?婚姻諮商費用怎麼算?本文將分享婚姻諮商的目的、何時需要伴侶諮商、說明收費標準,以及整理了夫妻諮商常見問答。文末再推薦台北最專業的婚姻諮商所:擁抱心理諮商所給你!